Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig

Effizient trainieren mit wenig ZeitBroschiertes BuchTriathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium - ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42,2 Kilometer gelaufen werden.Die dafür notwendige Vorbereitung ist umfangreich - umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch "Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz" zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt.Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und Erfahrenen die perfekte Vorbereitung auf die Königsdistanz des Triathlons. Die ausführlich erklärten Schlüsseleinheiten werden in einer detaillierten Jahresplanung zusammengestellt. Dabei behält Michael Krell immer die Effektivität der Einheiten im Auge, vermeidet sogenannte "leere Kilometer" und zeigt Strategien auf, wie sich der faszinierende Sport mit Beruf und Familienleben vereinbaren lässt.

  • Brand: Spomedis
  • ASIN: 3955901270
  • Part No: 46980968

Michael & Rene Pflüger Barmstedt 8 cm - Konturschnitt - Autoaufkleber Hawaii USA Wappen Schild Aufkleber Sticker fürs Auto Motorrad Handy Laptop

Michael & Rene Pflüger Barmstedt 8 cm -

Bitte beachten Sie, dass es insbesondere durch die Verwendung unterschiedlicher Displaytechnologien und aufgrund Ihrer individuellen Displayeinstellungen zu Verfälschungen bei der Farbdarstellung kommen kann. Die auf Ihrem Display dargestellten Farben können deswegen geringfügig von der tatsächlichen Farbe der auf unseren Produktfotos dargestellten Produkte abweichen. Im Zweifel empfehlen wir Ihnen, die Produktfotos auf einem weiteren Display zu betrachten oder uns zu kontaktieren.

  • Brand: Michael & Rene Pflüger Barmstedt
  • ASIN: B004ORX3TU
  • Part No: aufkleber nr. 2025

Micro

1x gelesen, keine Einträge oder Knicke, Remittendenstempel am "Boden", Kratzer auf Umschlagrückseite, NR-Haushalt, Versand in Luftpolstertasche

  • Color: Black
  • ASIN: 3453436636

Extinct Birds of Hawaii

Extinct Birds of

  • ASIN: 1939487617

Pacifica Island Art - Wandkalender 2020 - Sonnenuntergang Hawaii von Michael & Monica Sweet

Pacifica Island Art - Wandkalender 2020 - Sonnenuntergang

Erleben Sie etwas Aloha mit diesem hawaiianischen 12-monats Wandkalender - 12 Sonnenuntergangs Aufnahmen des hawaiianischen Insel Paradieses - Fotografien von dem preisgekrönten Team Michael und Monica Sweet. Ihre fotografische Technik stellt eine Kombination von Ansel Adam's klassischen "Zone System" und den neuen Möglichkeiten der "digitalen Dunkelkammer" dar. Die Ergebnisse zeigen erweiterte Farbskalen und Farbtonbereiche die bisher nicht im fotografischen Medium erreichbar waren. Dieser Kunst Kalender markiert hawaiianische, amerikanische und Internationale Feiertage, sowie die Mondphasen. Aus Rücksicht auf die Umwelt mit Soja-Tinten auf chlorfreiem, zu 100% von Forstplantagen erzeugtem Papier. Das Format ist 28 cm X 28 cm.

  • Color: Bunt
  • Brand: Pacifica Island Art
  • ASIN: B07PV4PHCH
  • Part No: CALW108

Pacifica Island Art Panorama Kühlschrank Magnet mit hawaiianischem Motiv - Waikiki Pink by Monica & Michael Sweet

Pacifica Island Art Panorama Kühlschrank Magnet mit hawaiianischem

Erleben Sie "Aloha" mit diesen Deluxe Panorama Kühlschrank-Magneten. Unsere meistverkauften Designs mit Hawaiianischem Motiv bringen garantiert ein Stück Hawaii nach Hause oder ins Büro. Die Magneten messen 6.4cm x 12.7cm und sind garantiert ein bunter Zusatz zu jedem Kühlschrank, Aktenschrank oder Magnetwand.

  • Color: Rosa
  • Brand: Pacifica Island Art
  • ASIN: B01A7R8D0O
  • UPC: 755299432086
  • Part No: MAGP1787

3dRose Sonnenuntergang auf Waikiki Beach Oahu, Hawaii, USA – Michael DeFreitas – Garten Flagge, 12 durch 45,7 cm

3dRose Sonnenuntergang auf Waikiki Beach Oahu, Hawaii, USA – Michael

  • Brand: 3dRose
  • ASIN: B00BRFQDGM
  • UPC: 190133728039
  • Part No: fl_89814_1

artboxONE Apple iPhone 6 Premium-Case Handyhülle Honolulu Hawaii Watercolor von Michael Tompsett

artboxONE Apple iPhone 6 Premium-Case Handyhülle Honolulu Hawaii

Das MaterialSchutz für dein Smartphone sah noch nie so gut aus. Mit unseren Cases machst du dein Handy zu deinem Statement und trägst dein Lieblingsmotiv immer bei dir.Das Motiv "Honolulu Hawaii Watercolor"Honolulu Hawaii

  • Brand: artboxONE
  • ASIN: B07GZNJGVL
  • Part No: SC-MD-1073-P-7281

My Hawaii

My

  • ASIN: B078DTY83D

Hai Alarm am Müggelsee

Hai Alarm am

  • ASIN: B00IK9CKL0

Projekt Nighthawk: Ein Kurt-Austin-Roman (Die Kurt-Austin-Abenteuer 14)

Projekt Nighthawk: Ein Kurt-Austin-Roman (Die Kurt-Austin-Abenteuer

Das modernste Flugzeug der Welt wird vermisst – nur Kurt Austin hat eine Spur.Die Nighthawk, das fortschrittlichste jemals gebaute Flugzeug, verschwindet über dem Südpazifik. Nicht nur die USA wollen ihr Eigentum zurückerlangen, auch Russland und China begehren die radikal neue Technologie. Kurt Austin setzt alles daran, das Rennen für die NASA zu gewinnen. Beinahe zu spät wird ihm klar, dass ihm seine Auftraggeber die hochgefährliche Fracht der Nighthawk verschwiegen haben. Und er erkennt: Wenn sie dieses Rennen verlieren, wird es keine Gewinner mehr geben.

  • ASIN: B07BJ739ZV

BATTLE KILLER MUSTANGX 3D

BATTLE KILLER MUSTANGX

  • Brand: Michael Szonn
  • ASIN: B07GDN834S
  • Part No: com.szonn.bkmustangx

Saingace(TM)Hüte Paillettenhut Pailettenhut Pailletten Hut Disco-Hut Clubstyle Partyhut Trilby Hut Blink Karneval Party Glitzerhut Glitter

Saingace(TM)Hüte Paillettenhut Pailettenhut Pailletten Hut Disco-Hut Clubstyle Partyhut

✿✿ Jede Frau sollte mindestens eine Kappe besitzen ✿✿ Das Beste an Mützen ist, dass sie buchstäblich auf alle Gesichtsformen und Kopfgrößen passen - und Sie erhalten den ultimativen Look für Mädchen von nebenan. ✿✿ Egal, ob Sie Ihre Heimmannschaft vertreten, indem Sie bei Besorgungen den Hut mit einem schlichten T-Shirt und Leggings kombinieren oder eine unifarbene Mütze zur Schau stellen, um zu verhindern, dass Sie spät aufgewacht sind, eine Mütze ist nie die falsche Wahl. ✿✿ Trendy - Lust auf Brunch oder Shoppen? Machen Sie Ihr Wochenende mit einer Mütze etwas trendiger. Lassen Sie Ihr Haar herunter, tragen Sie einen roten Lippenstift auf und tragen Sie eine Lederjacke für ein trendiges Outfit. ✿✿ Jahreszeit: Alle Jahreszeit ✿✿ Geschlecht: Frauen, Männer ✿✿ Material: Acryl + Baumwolle, atmungsaktiv und bequem. ✿✿ Paket enthalten: 1PC Hut ✿✿ Pflegeanleitung: Handwäsche & trocken aufhängen.

  • Color: Schwarz
  • Brand: Saingace(TM)Hüte
  • ASIN: B07N47VPVK
  • UPC: 008668369323
  • Part No: NO-1

ZMvise Surfing Girl Hawaii die schlanke, gepolsterte Laptop weicher neopren - ärmel Tasche Fall Decken für Notebook - Computer ipad - Tablet

ZMvise Surfing Girl Hawaii die schlanke, gepolsterte Laptop weicher

zmvise, ein unternehmen für viele jahre in china, hat nicht nur ein gutes team, sowie ihre eigenen produktionsanlagen, wurde auf hohem niveau, hohe qualität, hohe nachfrage für ihre kunden - - wir würden ein übersee - usa warehouse, einem überseeischen kanada lagerhaus lieferung und wird ihnen innerhalb von 10 tage.wenn die übersee - lager ist ausverkauft, wir schicken es direkt aus china, und es wird ihnen über 7 tage.die bestandsaufnahme zeigen wir sowohl von den usa, kanada und china.wenn die usa oder kanada lager ist nicht vorrätig, schicken wir es aus china. damit mehr kunden guten service zu genießen und billig zu kaufen, von guter qualität waren, unser geschäftsführer persönlich inspizieren und waren zu liefern.zmvise laptop - taschen sind aus hochwertigen materialien.fühlen sie sich wohler, frisch und elegant, betonen die noble.passt zum unterricht, shopping, reisen, nach hause, essen, oder schicken sie freunde und familie, das angesagteste intimes geschenk.prozess noch zart und schön, veränderung von innen nach außen, gehen im namen der bestellten neuen mode.viele kunden fragen: "der preis ist so billig?"ist die qualität gut?ich kann ihnen nur sagen, dass, wenn es irgendwelche probleme mit der qualität, die sie mögen es nicht, nach erhalt, geben wir ...

  • Color: Multicoloured
  • Brand: ZMvise
  • ASIN: B078MKV2G3
  • Part No: BJLAPTOP26-4

Pacifica Island Art - Maui - United Airlines - Segelboot Ahe Makani Lau (Es Ist EIN Hauch) - Lahaina Hafen - Retro Flugreise Plakat von Michael Hagel c.1977 - Giclée Kunstdruck 30.5 x 41 cm

Pacifica Island Art - Maui - United Airlines

Erleben sie Hawaii's Aloha mit schönen Kunstdrucken die von Pacifica auf Maui produziert werden. Dieser Kunstdruck wird in ihrem Haus, Büro oder Restaurant grossartig aussehen und ist ideal für den Sammler von tropischen Motiven.

  • Brand: Pacifica Island Art
  • ASIN: B01LYZ83B6
  • Part No: APPB1036

Macxy - Lustige Strand-Party Neuheit Flamingo-Partei-Dekorationen Hochzeitsdeko Ananas Sonnenbrille Hawaii-Party Brille Eventdekoration [2]

Macxy - Lustige Strand-Party Neuheit Flamingo-Partei-Dekorationen Hochzeitsdeko Ananas

Typ: Gläser Anzug für Unisex Kinder und Erwachsene. Leichtgewichtler, diese Neuheit Sonnenbrille ist ein schickes Accessoire für Geburtstagsfeiern Freunde. Perfekt für Kostümparties, Junggesellinnenabschied, Polterabend, Festivals und Karneval.

  • Color: 2
  • Brand: Macxy
  • ASIN: B07GFMC6K6
  • UPC: 786530137705
  • Part No: Ma-UK-32895161802-LFT-Sunglass-2

8,4 x 5,4 cm Autoaufkleber Fahne von Hawaii USA Flaggen Aufkleber Sticker fürs Auto Motorrad Handy Laptop

8,4 x 5,4 cm Autoaufkleber Fahne von Hawaii

*** PREMIUM Qualität Grösse: 8,4 cm (Breite) x 5,4 cm (Höhe) *** Made in Germany - eigene Herstellung *** Folie UV-Beständigkeit 5-7 Jahre *** Sehr hochwertiger Digitaldruck auf blickdichter KFZ-Hochleistungsfolie von Orafol *** abriebfest und UV-beständig durch Schutzlaminatbeschichtung (keine zusätzliche Versiegelung mehr nötig) *** Waschstrassen tauglich, eckig geschnittene Konturen *** vielfältig im Innen- und Außenbereich einsetzbar z. Bsp: Auto, Bike, Kühlschrank etc. *** Aufkleber ist auf einer Trägerfolie - über dem Aufkleber ist eine Transferfolie zum leichteren Aufbringen, nach Aufbringen einfach oberste Folie abziehen *** Leicht glänzend - echte Topqualität

  • Color: siehe Bild
  • Brand: Michael & Rene Pflüger Barmstedt
  • ASIN: B004ORVBEO
  • Part No: 1311

Pacifica Island Art - Wandkalender 2020 - Meeresschildkröten Hawaii von Michael & Monica Sweet

Pacifica Island Art - Wandkalender 2020 - Meeresschildkröten

Erleben Sie etwas Aloha mit diesem hawaiianischen 12-monats Wandkalender - Eine Auswahl von zwölf hawaiianischen Unterwasser Aufnahmen der Meeresschildkröten im Pazifik von dem preigekrönten Fotografen-Team Michael und Monica Sweet in Maui, Hawaii. Ihre fotografische Technik stellt eine Kombination von Ansel Adams klassichen "Zone System" und den neuen Möglichkeiten der "digitalen Dunkelkammer" dar. Die Ergebnisse zeigen erweiterte Farbskalen und Farbtonbereiche die bisher nicht im fotografischen Medium erreichbar waren. Dieser Kunst Kalender markiert hawaiianische, amerikanische und Internationale Feiertage, sowie die Mondphasen. Aus Rücksicht auf die Umwelt mit Soja-Tinten auf chlorfreiem, zu 100% von Forstplantagen erzeugtem Papier. Das Format ist 28 cm X 28 cm.

  • Color: Bunt
  • Brand: Pacifica Island Art
  • ASIN: B07PV483JS
  • Part No: CALW105

Kleider Kinderbekleidung Honestyi Baby Kind scherzt Jungen Mädchen Karikatur Tier mit Kapuze Mantel Mantel Oberseiten warme Kleidung (Gelb,90)

Kleider Kinderbekleidung Honestyi Baby Kind scherzt Jungen Mädchen

  • Color: Gelb
  • Brand: Honestyi top Weihnachten
  • ASIN: B07GYH4SWL
  • UPC: 766091297506

Frommer's Best Hiking Trips in Hawaii

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  • ASIN: 047067850X